TIPS- Tetap Glowing: Rahasia Kulit Sehat untuk Pekerja Kantoran (Sumber: https://www.alodokter.com/)
AyoBacaNews.Com, Bandung- Bekerja di ruang ber-AC menjadi rutinitas sehari-hari bagi banyak pekerja kantoran.
Meski memberikan kenyamanan, paparan AC dalam waktu lama bisa membuat kulit kehilangan kelembapan, kusam, hingga mempercepat tanda-tanda penuaan.
Udara dingin dan kering dari AC mengurangi kelembapan alami kulit, menyebabkan kulit terasa kering, pecah-pecah, bahkan iritasi jika tidak dirawat dengan baik.
Untuk menjaga kulit tetap sehat meski sering terpapar AC, diperlukan perawatan khusus yang bisa dilakukan dengan mudah.
Berikut adalah tips-tips praktis agar kulit wajah tetap terhidrasi, segar, dan glowing meskipun bekerja di bawah paparan AC setiap hari.
- Gunakan Pelembap Secara Rutin
Pilih pelembap berbahan dasar hyaluronic acid atau glycerin yang mampu mengunci kelembapan lebih lama. Aplikasikan pelembap setelah mandi dan sebelum tidur untuk hasil maksimal.
- Minum Air Putih yang Cukup
Udara dingin dari AC bisa mempercepat dehidrasi tubuh. Pastikan minum setidaknya 8 gelas air sehari untuk menjaga hidrasi kulit dari dalam.
- Pasang Humidifier di Ruang Kerja
Humidifier membantu menambah kelembapan udara, sehingga kulit tidak terlalu kering meskipun berada di ruang ber-AC sepanjang hari.
- Gunakan Sunscreen Meski di Dalam Ruangan
Paparan sinar UV dari lampu atau layar komputer dapat memengaruhi kulit. Gunakan sunscreen SPF 30 ke atas untuk melindungi kulit dari efek buruk tersebut.
- Perawatan Kulit di Malam Hari
Gunakan sheet mask atau sleeping mask di malam hari untuk memberikan hidrasi ekstra dan mengembalikan kesegaran kulit. Pilih produk yang mengandung ceramide untuk memperbaiki skin barrier.
- Hindari Produk Skincare yang Mengeringkan
Produk dengan kandungan alkohol tinggi dapat membuat kulit semakin kering. Pilih toner dan cleanser dengan formula lembut dan bebas alkohol.
- Jaga Pola Makan
Konsumsi makanan kaya antioksidan seperti sayuran hijau, buah-buahan, dan kacang-kacangan untuk membantu menjaga elastisitas kulit dan mencegah kerusakan akibat radikal bebas.
Dengan perawatan yang tepat, kulit tetap sehat meskipun sering terpapar AC di tempat kerja.
Kombinasi skincare rutin, hidrasi tubuh, dan gaya hidup sehat menjadi kunci utama untuk menjaga kulit tetap lembap, bercahaya, dan terhindar dari tanda-tanda penuaan dini.
