AyoBacaNews.com - Halo Sobat Baca, mempunyai kulit glowing dan sehat, merupakan impian banyak orang.
Namun sayangnya, tidak semua orang melakukan perawatan kulit atau skincare dengan benar.
Banyak produk dan metode tersedia untuk menjaga kesehatan kulit, namun penting untuk memilih yang sesuai dan aman.
Merawat kulit tidak cukup hanya dengan menggunakan produk skincare saja, berikut ini ada beberapa rutinitas yang manjur untuk membuat kulit glowing dan sehat.
Dilansir dari kanal YouTube SHEF pada Senin, 18 November 2024 bagikan beberapa rutinitas skincare terbaik untuk kulit. Penasaran? Simak tips berikut ini.
Rutinitas Skincare
1. Pentingnya Minum Air Putih
Minum air putih setiap hari sangat penting untuk kesehatan kulit. Air membantu menghidrasi tubuh dan membersihkan sel-sel darah merah, menjaga kulit tetap lembap dan segar.
Kurangnya asupan air bisa membuat kulit kering dan kusam. Pastikan minum setidaknya delapan gelas air setiap hari.
2. Membersihkan Kulit dengan Benar
Membersihkan kulit adalah langkah penting dalam rutinitas perawatan. Gunakan pembersih wajah yang cocok dengan jenis kulit kamu untuk menghilangkan kotoran dan minyak berlebih.
Sebaiknya bersihkan wajah dua kali sehari, pagi dan malam, untuk menghindari penumpukan kotoran yang bisa menyebabkan jerawat.
3. Gunakan Pelembap Berkualitas
Pelembap berfungsi mengunci kelembapan kulit. Pilih produk yang mengandung bahan-bahan alami seperti ekstrak vitamin C atau asam hialuronat untuk memberikan hidrasi ekstra pada kulit.
Pastikan pelembap yang kamu pilih bebas dari bahan kimia keras dan aman digunakan sehari-hari.
4. Pentingnya Sunscreen
Radiasi UV dari sinar matahari dapat merusak kulit dan menyebabkan penuaan dini serta meningkatkan risiko kanker kulit.
Oleh karena itu, gunakan sunscreen dengan SPF minimal 30 setiap kali keluar rumah, bahkan saat cuaca mendung. Ini akan membantu melindungi kulit Anda dari efek buruk sinar UV.
5. Hindari Produk dengan Bahan Kimia Berbahaya
Pilih produk perawatan kulit yang bebas dari kekejaman dan aman digunakan. Bahan kimia seperti paraben dan sulfat sebaiknya dihindari karena dapat menyebabkan iritasi dan kerusakan kulit jangka panjang.
Selalu baca label produk sebelum membeli dan gunakan produk yang mengandung bahan alami.
6. Perawatan Rumahan dengan Kunyit
Kunyit adalah bahan alami yang memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan.Kamu bisa membuat masker wajah sendiri dengan mencampurkan kunyit dan madu untuk membantu mengurangi bekas jerawat dan mencerahkan kulit kusam.
Penggunaan masker kunyit secara rutin dapat memberikan hasil yang signifikan.
7. Perhatikan Gaya Hidup Sehat
Kulit yang sehat tidak hanya berasal dari perawatan luar, tapi juga dari dalam. Konsumsi makanan yang kaya antioksidan seperti bayam, wortel, dan kacang-kacangan.
Nutrisi dari makanan ini membantu memperbaiki sel-sel kulit dan mencegah kerusakan.
8. Hindari Stres Berlebihan
Stres dapat memicu berbagai masalah kulit seperti jerawat dan penuaan dini. Luangkan waktu untuk beristirahat, berolahraga, dan bermeditasi. Hal ini membantu tubuh tetap bugar dan kulit tetap sehat.
Jadi itulah dia beberapa rutinitas skincare terbaik yang sangat manjur untuk membuat kulti tampak lebih glowing dan sehat. (*)
