AyoBacaNews.Com, Bandung- Jerawat sering kali menjadi musuh utama yang memengaruhi rasa percaya diri.
Banyak orang hanya fokus pada perawatan kulit dari luar, namun lupa bahwa kondisi kulit juga sangat dipengaruhi oleh apa yang terjadi di dalam tubuh.
Dalam salah satu videonya, dr. Kamila Jaidi, seorang dokter kulit yang kerap berbagi edukasi lewat platform digital, menyampaikan pesan penting untuk para pejuang jerawat.
Dengan nada penuh semangat, ia mengingatkan kita untuk tidak hanya bergantung pada skincare, tetapi juga memperhatikan pola makan dan kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Jika kamu adalah pejuang jerawat yang merasa sudah mencoba segalanya tanpa hasil, yuk simak penjelasan berikut ini!
Dilansir dari kanal Youtube @dr.kamilajaidi, dr. Kamila Jaidi membuka video YouTube-nya dengan penuh empati kepada mereka yang tengah berjuang melawan jerawat. “Capek aku, capek juga ngasih tahunya.
Yuk, makanannya dijaga!” ungkapnya dengan tegas. Ia mengingatkan bahwa pola makan menjadi salah satu kunci utama dalam menjaga kesehatan kulit, terutama bagi mereka yang sering mengalami masalah jerawat.
Menurut dr. Kamila, makanan dengan kandungan berikut perlu dikurangi:
Ia juga memberikan perhatian khusus kepada jenis jerawat yang sudah mengalami infeksi bakteri. Jerawat jenis ini ditandai dengan rasa sakit, kemerahan, dan sering kali berisi nanah.
Dalam kasus seperti ini, perawatan mandiri mungkin tidak cukup. dr. Kamila menyarankan untuk segera berkonsultasi dengan dokter agar mendapatkan resep antibiotik yang tepat. Antibiotik dapat membantu mengendalikan infeksi dan mencegah jerawat semakin parah.
Jerawat memang menjadi tantangan yang tidak mudah, tetapi dengan kombinasi pola makan sehat, perawatan kulit yang tepat, dan konsultasi dengan dokter, kamu bisa mengatasinya.
Seperti yang disampaikan dr. Kamila Jaidi, kuncinya adalah kesabaran dan konsistensi. Yuk, mulai jaga kulit dari dalam dan luar, karena kulit sehat adalah hasil dari usaha yang seimbang!
