AyoBacaNews.com - Selain rutin menggunakan skincare, tidak ada salahnya untuk kamu melakukan pijat pada bagian wajah.
Pijat ini bermanfaat untuk kesehatan kulit dan wajah kamu. Tidak perlu datang ke salon, kamu bisa melakukannya sendiri di rumah.
Pijat wajah juga dapat membuat kamu merasa lebih rileks, namun tentunya harus mengetahui langkah tepat.
Dilansir dari kanal YouTube mila magnani pada Jumat, 6 Desember 2024 bagikan cara pijat wajah untuk atasi kerutan di wajah.
Memijat wajah tidak hanya membantu kulit terlihat lebih sehat tetapi juga membantu meredakan ketegangan otot dan meningkatkan aliran limfatik.
Berikut langkah-langkah mudah yang bisa kamu coba:
1. Bersihkan Tangan dan Sentuh Wajah dengan Lembut
Pastikan tangan bersih sebelum memulai. Sentuh wajahmu perlahan untuk menemukan area yang membutuhkan perhatian khusus, seperti pembengkakan di mata atau sinus.
2. Rilekskan Otot dengan Gerakan Aliran Limfatik
Ayunkan lengan bebas untuk merangsang aliran limfatik. Lakukan pernapasan dalam dari perut untuk membantu memperlancar peredaran limfa.
3. Gunakan Buku-Buku Jari dengan Gerakan Lembut
Pijat lembut wajah dengan buku-buku jari, arahkan gerakan ke ketiak untuk meningkatkan aliran darah. Hindari tekanan berlebihan, terutama jika kulitmu sensitif.
4. Pijat Area Kelenjar Getah Bening
Gunakan body butter atau minyak ringan untuk pijatan. Mulailah dari area tulang selangka dengan gerakan melingkar lembut untuk membuka kelenjar getah bening.
5. Fokus pada Leher dan Kepala
Leher yang tegang dapat menghambat aliran limfatik. Rilekskan otot leher dengan gerakan pijatan ringan ke arah atas.
Jangan lupa pijat kulit kepala untuk melepaskan ketegangan dan memastikan fasia bergerak bebas.
6. Teknik Pijat Wajah untuk Bentuk Ideal
Gunakan tinju atau bentuk tangan lainnya untuk mengukir rahang dan tulang pipi. Pastikan pijatan tetap lembut agar efektif dan nyaman.
7. Pijat Mata dan Alis untuk Meredakan Ketegangan
Tekan lembut sudut dalam mata dengan gerakan memutar. Jangan lupa pijat alis untuk mengurangi ketegangan akibat ekspresi wajah yang intens.
8. Akhiri dengan Membilas Wajah dan Peregangan Kulit Kepala
Setelah selesai, bilas wajahmu dengan pembersih favorit. Fokuskan pijatan terakhir pada kulit kepala untuk memastikan sirkulasi yang optimal.
Pijatan ini tidak hanya membuat wajah terlihat lebih terangkat dan segar, tetapi juga memberikan efek rileks yang luar biasa.
Dengan melakukannya secara rutin, kamu dapat merasakan manfaat kesehatan dan kecantikan yang optimal. Selamat mencoba. (*)
