AyoBacaNews.com- Buah-buahan mengandung berbagai macam vitamin yang memiliki manfaat baik bagi kesehatan tubuh.
Sebagian besar orang mempercayai bahwa konsumsi buah-buahan setelah makan sama saja sia-sia, karena tidak dapat dicerna tubuh dengan baik.
Lantas apakah benar, konsumsi buah-buahan setelah makan ada manfaat yang didapat oleh tubuh? Simak sampai akhir untuk ketahui mitos atau fakta yang sebenarnya.
Informasi yang beredar luas saat ini adalah, ketika konsumsi buah-buahan setelah makan, tubuh akan fokus menyerap gizi atau kandungan yang ada pada makanan tersebut.
Sementara, buah-buahan akan tertimbun di dalam lambung serta akibatkan adanya olahan fermentasi, yang menimbulkan perut kembung dan masalah pencernaan.
Mitos konsumsi buah setelah makan sia-sia
Secara penjelasan medis, konsumsi buah-buahan setelah makan tidak ada yang sia-sia. Tubuh tetap akan mengolah dan menyerap nutrisi serta kadungan yang ada pada makanan.
Bahkan, tidak ada aturan khusus mengenai konsumsi buah-buahan sebaiknya dilakukan setelah atau sebelum makan.
Lebih lanjut, mengenai buah-buahan yang dikonsumsi setelah makan dapat tertimbun serta akibatkan berbagai masalah pencernaan, hal tersebut juga mitos.
Faktanya proses fermentasi buah-buahan tersebut tidak akan terjadi dalam lambung.
Sehingga, melihat penjelasan di atas bahwa konsumsi buah-buahan bisa dilakukan sebelum ataupun sesudah makan. (*)
