Makanan yang Bisa Membuat Wajah Kusam Meski Sudah Perawatan

AyoBacaNews.Com, Bandung- Sudah rajin pakai skincare tapi wajah tetap terlihat kusam? Mungkin penyebabnya bukan di produk perawatan yang kamu pakai, melainkan dari makanan yang kamu konsumsi.

Beberapa jenis makanan ternyata bisa memicu kulit menjadi kusam dan tidak bercahaya, meskipun kamu sudah rutin melakukan perawatan. Yuk, ketahui makanan apa saja yang perlu dihindari.

1. Makanan Berminyak dan Gorengan
   Makanan yang digoreng mengandung lemak trans yang bisa meningkatkan produksi minyak berlebih pada wajah. Akibatnya, pori-pori tersumbat dan kulit terlihat kusam meskipun sudah dirawat.
2. Gula Berlebih
   Konsumsi gula berlebihan, seperti pada permen, kue, dan minuman manis, bisa menyebabkan peradangan dalam tubuh. Gula berlebih juga merusak kolagen yang penting untuk elastisitas kulit, sehingga wajah tampak kusam dan lelah.
3. Makanan Olahan
   Makanan olahan seperti sosis, nugget, atau makanan cepat saji umumnya mengandung pengawet dan garam tinggi. Kandungan ini dapat memicu dehidrasi pada kulit, membuatnya kehilangan kilau alaminya.
4. Produk Susu Berlebihan
   Meski sehat, konsumsi produk susu yang berlebihan, seperti keju dan susu, bisa memicu produksi minyak berlebih di kulit. Ini sering menyebabkan jerawat dan tampilan wajah yang kurang segar.
5. Kafein
   Minuman berkafein seperti kopi dan teh dalam jumlah banyak dapat menyebabkan dehidrasi pada kulit. Kulit yang dehidrasi akan tampak kusam dan kurang bercahaya.

Perawatan kulit yang konsisten memang penting, tetapi apa yang kamu konsumsi juga sangat memengaruhi kondisi kulit.

Hindari makanan yang bisa memicu wajah kusam dan gantikan dengan makanan sehat yang kaya akan nutrisi untuk kulit.