Kulit Kering Saat Puasa? Begini Cara Biar Tetap Lembap dan Glowing!

AyoBacaNews.Com, Bandung- Puasa sering kali bikin tubuh terasa lemas, bibir pecah-pecah, dan yang paling nyebelin, kulit jadi kering banget! 

Apalagi kalau cuaca lagi panas, rasanya kelembapan kulit langsung menguap begitu aja. Nah, buat kamu yang pengen tetap punya kulit lembap, sehat, dan glowing meskipun seharian gak minum, ada beberapa trik simpel yang bisa kamu coba.

Gak perlu perawatan mahal, cukup dengan beberapa kebiasaan yang tepat saat sahur dan berbuka, kulit kamu bakal tetap terhidrasi selama bulan Ramadan. Yuk, simak cara gampangnya!

1. Minum Air yang Cukup Saat Sahur dan Berbuka
   Kulit butuh air buat tetap lembap! Terapkan pola minum air putih minimal 8 gelas sehari dengan trik 2-4-2: 2 gelas saat sahur, 4 gelas di malam hari, dan 2 gelas saat berbuka. Hindari minuman manis berlebihan, karena malah bisa bikin tubuh kehilangan cairan lebih cepat.
2. Pilih Makanan yang Bantu Hidrasi Kulit
   Konsumsi makanan kaya air seperti semangka, timun, selada, dan jeruk saat sahur dan berbuka. Plus, tambahin makanan tinggi omega-3 seperti ikan salmon atau alpukat biar kulit tetap kenyal dan gak gampang kering.
3. Gunakan Skincare yang Melembapkan
   Jangan skip pelembap dan sunscreen! Saat puasa, kulit tetap butuh hidrasi dari luar. Pakai hydrating toner, serum hyaluronic acid, dan moisturizer yang ringan. Kalau kulit super kering, tambahin sleeping mask sebelum tidur buat kunci kelembapan semalaman.
4. Hindari Mandi Air Panas Terlalu Lama
   Mandi air panas bisa bikin kulit makin kering karena minyak alami kulit ikut hilang. Pilih air hangat suam-suam kuku dan batasi mandi gak lebih dari 10 menit.
5. Kurangi Kafein dan Garam Berlebihan
   Kopi dan makanan asin bisa bikin tubuh kehilangan cairan lebih cepat, yang akhirnya bikin kulit makin dehidrasi. Coba ganti kopi dengan teh herbal atau infused water biar tetap fresh!

Kulit tetap lembap dan glowing saat puasa itu gampang kok! Kuncinya ada di pola hidrasi yang cukup, makanan bergizi, skincare yang tepat, dan kebiasaan sehat. Jadi, gak ada lagi cerita kulit kusam atau pecah-pecah selama Ramadan. Yuk, coba tips ini dan rasakan perbedaannya!