AyoBacaNews.com - Ketika lebaran Idul Fitri, banyak sekali hidangan yang menggugah selerah seperti opor ayam, rendang, sambal goreng kentang dll.
Pada saat perayaan hari lebaran Idul Fitri, biasanya beberapa menu di atas disantap bersama dengan ketupat.
Memang rasanya begitu nikmat, namun dibalik itu semua ada resiko lemak yang mengendap dalam tubuh kamu.
Kemudian lemak terdiri atas beberapa jenis yaitu, kolesterol, trigliserida, fosfolipid, dan juga asam lemak bebas.
Sebagaimana dikutip dari laman resmi dinkes.kulonprogokab.go.id, kolesterol jahat bersifat mudah menempel pada dinding pembuluh darah. Lalu dapat menjadi penumpukan lemak.
Jangan khawatir, ada beberapa makanan yang bisa menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Setidaknya kamu tidak terlalu merasa bersalah usai kalap makan opor dan rendang ya, hehe.
Berikut ini adalah, beberapa makanan yang bisa kamu konsumsi untuk menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuhmu.
Obat alami turunkan kolesterol jahat
1. Alpukat;
2. Wortel;
3. Belimbing Manis;
4. Jamur lingzhi;
5. Rumput laut;
6. Asam;
7. Bawang Putih;
8. Bawang merah;
9. Buncis;
10. Temulawak;
11. Buah Murbei;
12. Daun sirih;
13. Seledri.
Silakan konsumsi beberapa pilihan obat alami di atas, agar tubuh tetap sehat usai lebaran Idul Fitri. (*)
