AyoBacaNews.com - Halo Sobat Baca, kerutan di wajah terutama di dahi, bisa membuat seseorang tampak lebih tua.
Kerutan atau lekukan di kulit merupakan hal yang wajar dan dapat muncul secara alami seiring bertambahnya usia.
Akan tetapi, ada beberapa faktor yang bisa membuat kerutan di kulit muncul lebih cepat dari seharusnya.
Dilansir dari kanal YouTube Klinik Pasadena || Dr. Syarifah Azizah pada Jumat, 27 September 2024, menjelaskan apa saja penyebab kerutan di kulit.
Penyebab Kerutan di Kulit
1. Faktor Usia
Seiring bertambahnya usia, produksi lemak, kolagen, dan elastin di kulit berkurang. Ini menyebabkan kulit kehilangan elastisitas dan kekencangannya, sehingga muncul kerutan.
2. Paparan Sinar Ultraviolet (UV)
Sinar UV dari matahari, terutama jenis UVA dan UVB, dapat merusak lapisan kulit. Paparan berlebihan dapat mempercepat proses penuaan dan menyebabkan kerutan.
3. Merokok
Merokok mengandung banyak zat oksidan yang dapat mempercepat proses penuaan kulit. Hal ini membuat kulit lebih cepat kendur dan keriput.
4. Faktor Makanan
Pola makan yang tidak seimbang, terutama kurangnya asupan vitamin C dan kolagen, dapat mempercepat munculnya kerutan. Nutrisi yang cukup sangat penting untuk menjaga kesehatan kulit.
Cara Mencegah Kerutan
Untuk mencegah kerutan muncul lebih cepat, ada beberapa langkah yang bisa kita lakukan, yaitu:
1. Mengatur Pola Makan
Pastikan asupan makanan sehari-hari mengandung nutrisi yang dibutuhkan kulit, seperti vitamin C, E, dan kolagen. Minumlah air yang cukup untuk menjaga kulit tetap terhidrasi.
2. Menggunakan Sunscreen
Saat keluar rumah, gunakan krim yang mengandung perlindungan terhadap sinar UV. Pilih sunscreen dengan SPF minimal 15, namun yang optimal adalah SPF 30. Ini akan melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari.
3. Menggunakan Pelembab Kulit
Oleskan pelembab secara rutin untuk menjaga kelembaban kulit. Pelembab yang baik akan membantu kulit tetap elastis dan kencang.
4. Menghindari Merokok
Menghentikan kebiasaan merokok dapat memperlambat proses penuaan kulit dan mencegah kerutan muncul lebih cepat.
Jika kerutan sudah muncul, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk meminimalisirnya:
1. Penggunaan Retinol
Retinol adalah derivat vitamin A yang dapat membantu mengembalikan elastisitas kulit. Produk dengan kandungan retinol bisa ditemukan di pasaran atau diresepkan oleh dokter.
2. Krim dengan Kandungan Asam Glikolat
Krim yang mengandung asam glikolat atau asam hialuronat dapat membantu memperbaiki tekstur kulit dan mengurangi kerutan.
3. Tindakan Medis
Jika ingin hasil yang cepat, ada beberapa tindakan medis seperti:
- Chemical Peeling: Mengangkat lapisan kulit mati sehingga kulit terlihat lebih segar.
- Mikrodermabrasi: Menghilangkan lapisan kulit terluar untuk merangsang regenerasi kulit.
- Injeksi Filler: Mengisi bagian kulit yang berkerut dengan lemak atau kolagen.
- Botox: Mengurangi kerutan dengan cara menghambat kontraksi otot wajah.
Merawat kulit sejak dini sangat penting untuk mencegah kerutan. Terapkan pola makan sehat, hindari merokok, dan selalu gunakan perlindungan matahari saat keluar rumah. (*)
