AyoBacaNews.com - Penggunaan sunscreen sangat disarankan untuk dipakai setiap hari, meskipun berada di dalam ruangan.
Apalagi jika sedang aktivitas di luar ruangan, sunscreen dan sunblock tidak boleh sampai terlewat. Bahkan dianjurkan untuk re-apply atau mengolekan kembali setiap beberapa jam.
Penggunaan sunscreen dan sublock, terutama di luar ruangan bertujuan untuk melindungi kulit dari paparan sinar UV matahari.
Terpapar sinar UV matahari dan tidak dilindungi dengan sunscreen atau sunblock, dapat menyebabkan kulit terbakar atau sunburn.
Dilansir dari kanal YouTube dr. Dwi Wijaya pada Minggu, 6 Oktober 2024, berikan penjelasan ciri-ciri kulit mengalami sunburn dan penanganan yang harus dilakukan.
Gejala Sunburn
Sunburn bisa mengenai seluruh bagian tubuh yang terpapar sinar matahari, terutama di area yang tidak tertutup pakaian, seperti wajah, tangan, dan leher. Beberapa gejala sunburn meliputi:
- Kulit kemerahan
- Bengkak
- Kulit mengelupas
- Rasa nyeri saat disentuh
Dalam kasus yang parah, sunburn juga bisa menyebabkan gejala seperti pusing, mual, dan muntah. Kondisi ini terjadi setelah beberapa jam paparan sinar matahari tanpa perlindungan seperti tabir surya.
Cara Mengatasi Sunburn
Jika sudah terlanjur terkena sunburn, ada beberapa cara untuk mengatasinya:
1. Minum Banyak Air
Kulit yang terkena sunburn akan kehilangan banyak cairan, jadi penting untuk menggantinya dengan minum air putih yang cukup.
2. Kompres dengan Air Dingin
Gunakan handuk yang dicelupkan dalam air dingin dan kompres bagian yang terbakar selama 10-15 menit untuk mengurangi rasa panas.
Hindari penggunaan es batu langsung di kulit karena bisa memperparah iritasi.
3. Gunakan Lidah Buaya
Lidah buaya mengandung aloe yang dapat membantu meredakan kemerahan, bengkak, dan rasa nyeri. Kalian bisa menggunakan gel lidah buaya alami atau produk yang mengandung aloe vera.
4. Gunakan Sunscreen atau Sunblock
Jika harus keluar rumah, tetap gunakan sunscreen atau sunblock untuk melindungi kulit dari sinar UV. Pilihlah sunblock dengan SPF yang sesuai kebutuhan kalian.
5. Gunakan Obat Nyeri
Jika sunburn terasa sangat nyeri, kalian bisa menggunakan obat anti nyeri seperti ibuprofen atau paracetamol. Namun, konsultasikan dulu dengan dokter sebelum menggunakannya.
Tips Mencegah Sunburn
Seperti pepatah 'lebih baik mencegah dari pada mengobati'. Lebih baik rajin menggunakan sunscreen dan sunblock dari pada mengalami sunburn. Berikut adalah bebrapa cara mencegah sunburn.
- Jangan berjemur terlalu lama di bawah sinar matahari, maksimal 10-15 menit untuk mendapatkan manfaat vitamin D.
- Selalu gunakan sunblock atau sunscreen setiap kali akan beraktivitas di luar ruangan, terutama jika tinggal di daerah tropis.
Nah, itulah beberapa tips tentang cara mencegah dan mengatasi sunburn. Ingat, meskipun sunburn bisa sembuh dengan sendirinya, akan lebih baik jika kita bisa mempercepat proses penyembuhan dan mencegah terjadinya sunburn di masa depan. (*)
