AyoBacaNews.com - Lontar adalah buah yang sudah mulai jarang ditemukan atau langka, padahal banyak menyimpan manfaat bagi kesehatan.
Sekilas dari segi tekstur dan bentuknya, buah lontar mirip dengan kolang-kaling. Hanya saja yang membedakan terdapat air ketika buah lontar digigit.
Rasa buah lontar akan semakin nikmat apabila dikonsumsi dalam keadaan dingin, terutama pada saat cuaca panas.
Meskipun tidak memiliki rasa atau cenderung hambar, namun konsumsi buah lontar dalam keadaan dingin terasa begitu menyegarkan.
Berikut ini adalah berbagai manfaat yang terkandung di dalam buah lontar, dikutip dari laman resmi rsud.sawahluntokota.go.id.
Manfaat buah lontar
1. Merawat pencernaan
2. Cegah dehidrasi
3. Merawat hati dan ginjal
4. Jaga kesehatan kulit
5. Mengobati diabetes
6. Meningkatkan kesuburan
7. Mengobati disfungsi ereksi
8. Antibiotik
9. Antioksidan
10. Sumber energi
11. Menghilangkan stress
Kandungan dalam buah lontar
1. Vitamin A,B dan C
2. Seng
3. Fosfor
4. Kalium
5. Kalsium
6. Protein
7. Karbohidrat
8. Serat
Itulah dia manfaat yang terkandung dalam buah lontar, sayang saat ini sudah mulai jarang ditemukan pada beberapa daerah Indonesia, khususnya perkotaan. (*)
