AyoBacaNews.Com, Bandung- Selama menjalani ibadah puasa Ramadan 2025, salah satu keluhan yang sering dialami banyak orang adalah kulit terasa kering dan bibir pecah-pecah.
Terlebih saat tubuh kekurangan asupan cairan selama lebih dari 12 jam, kulit dan bibir akan lebih rentan mengalami dehidrasi.
Banyak orang pun mencari solusi dengan kata kunci seperti “cara menjaga kulit agar tidak kering saat puasa”, “tips atasi bibir kering selama Ramadan”, hingga “rekomendasi skincare Ramadan untuk kulit tetap lembap”.
Masalah ini tentu bukan sekadar soal penampilan, tapi juga kenyamanan dalam beraktivitas. Apalagi jika kamu aktif seharian, berada di ruang ber-AC, atau kurang mengatur pola minum di waktu sahur dan berbuka, risiko kulit kering saat puasa akan semakin tinggi.
Lalu, bagaimana cara menjaga kelembapan kulit dan bibir tetap sehat selama bulan Ramadan? Berikut beberapa tips yang bisa kamu terapkan agar penampilan tetap segar meski sedang berpuasa.
Terapkan prinsip 2-4-2: 2 gelas saat sahur, 4 gelas saat malam, dan 2 gelas sebelum tidur. Air putih membantu melembapkan kulit dari dalam dan mencegah dehidrasi.
Gunakan moisturizer berbahan hyaluronic acid, ceramide, atau glycerin yang mampu mengunci kelembapan kulit. Oleskan setelah mandi dan sebelum tidur untuk hasil maksimal.
Agar bibir tidak pecah-pecah saat puasa, oleskan lip balm yang mengandung shea butter atau beeswax. Bisa juga gunakan petroleum jelly untuk perlindungan ekstra saat malam.
Buah-buahan seperti semangka, timun, jeruk, dan alpukat sangat membantu melembapkan kulit dari dalam. Tambahkan juga asupan omega-3 dari ikan, chia seed, atau kacang-kacangan.
Gunakan sabun lembut bebas alkohol dan fragrance-free agar tidak mengikis kelembapan alami kulit saat mandi.
Jika sering berada di ruangan dingin, gunakan humidifier agar udara tidak terlalu kering dan kulit tetap lembap.
Gunakan hydrating toner, serum, atau sleeping mask yang fokus menjaga kadar air kulit selama kamu tidur.
Menjaga kelembapan kulit dan bibir saat menjalani puasa Ramadan 2025 bukan hal sulit jika kamu tahu cara merawatnya dengan tepat.
Mulai dari asupan air, makanan bergizi, hingga penggunaan skincare yang sesuai, semuanya saling mendukung agar kulit tetap sehat dan tidak kering.
Dengan perawatan yang rutin, kamu tetap bisa tampil segar dan nyaman sepanjang hari meski sedang berpuasa.
