AyoBacaNews.Com, Bandung- Ramadhan adalah bulan penuh keberkahan yang selalu dinantikan. Namun, tidak bisa dipungkiri bahwa ketika berpuasa, terutama di siang hari, sering muncul rasa bosan, jenuh, dan bahkan kadang merasa kepala jadi pusing karena tidak ada kegiatan yang menyenangkan atau terlalu banyak aktivitas yang melelahkan.
Apalagi di tahun Ramadhan 2025 ini, banyak yang mulai mencari ide aktivitas yang tidak hanya mengisi waktu luang, tapi juga bermanfaat dan tidak bikin lelah berlebihan. Banyak orang mengetik di Google “kegiatan saat puasa agar tidak bosan”, “aktivitas ringan selama Ramadhan”, atau “tips biar puasa nggak terasa berat”.
Maka dari itu, penting untuk mencari kegiatan yang menenangkan, tetap produktif, dan bisa dilakukan tanpa membuat tubuh drop atau kepala terasa nyeri.
Nah, berikut ini ada sejumlah rekomendasi kegiatan yang cocok dilakukan selama puasa Ramadhan 2025 agar harimu tetap semangat dan penuh makna.
- Membaca Buku Ringan dan Inspiratif
Pilih buku bertema self improvement, kisah inspiratif, atau buku islami. Bermanfaat untuk hati dan pikiran, tapi tetap santai.
- Murojaah atau Tadabbur Al-Qur’an
Baca dan renungi makna ayat-ayat Al-Qur’an. Selain pahala, hati jadi lebih tenang dan waktu terasa lebih berkah.
- Belajar Skill Baru Secara Online (Tanpa Target Berat)
Ikuti kursus ringan seperti desain, menulis, atau bahasa asing. Pilih yang fleksibel dan tidak membebani kepala.
- Menonton Kajian atau Podcast Islami
Cukup duduk santai sambil menyimak ilmu agama dari ustaz favorit. Ilmu bertambah, hati juga ikut damai.
- Journaling atau Menulis Refleksi Harian
Luapkan isi hati di jurnal atau catatan digital. Bisa jadi bentuk healing selama Ramadhan tanpa menguras energi.
- Merapikan Ruangan atau Lemari
Aktivitas ringan ini bisa jadi terapi visual. Ruangan bersih, hati lega, kepala pun nggak mumet.
- Membuat Kerajinan Tangan (DIY Craft)
Coba bikin kerajinan dari barang bekas atau dekorasi lebaran. Seru, hemat, dan bisa dilakukan sambil duduk santai.
- Berjalan Santai Sore (Jelang Waktu Berbuka)
Jalan ringan di sekitar rumah bisa menyegarkan pikiran tanpa membuat tubuh lelah berlebihan.
- Membantu Menyiapkan Menu Buka atau Takjil Ringan
Tanpa harus masak berat, membantu di dapur bisa jadi ladang pahala sambil mengisi waktu dengan penuh makna.
- Meditasi atau Relaksasi dengan Musik Islami Lembut
Duduk hening sambil mendengarkan musik islami atau suara alam dapat membantu mengatasi stres ringan selama berpuasa.
Ramadhan tidak harus selalu identik dengan rasa lemas dan bosan. Dengan memilih aktivitas yang ringan namun bermakna, kita bisa tetap merasa produktif, rileks, dan lebih menikmati setiap momen selama bulan suci ini.
Kuncinya adalah menyesuaikan kegiatan dengan kondisi tubuh, tidak memaksakan, dan tetap menjadikan Ramadhan sebagai momentum refleksi serta penguatan spiritual.
Jangan sampai waktu berlalu begitu saja tanpa makna. Yuk, isi hari-hari puasa dengan kegiatan yang bermanfaat, menyenangkan, dan menenangkan jiwa.
