AyoBacaNews.com - Pantai merupakan lokasi yang sering menjadi pilihan ketika liburan telah tiba.
Mulai dari anak-anak sampai dengan orang dewasa, semuanya bisa menikmati liburan di Pantai.
Tidak heran, karena banyak kegiatan yang bisa dilakukan ketika berada di pantai seperti, bermain papan seluncar, snorkeling, bermain pasir, voli pantai, atau sekedar duduk di tepi pantai sambil menikmati kelapa.
Nah, agar liburan tetap menyenangkan ada beberapa tips yang perlu Sobat Baca lakukan untuk merawat kuli.
Dilansir dari kanal YouTube Dr Dray pada Minggu, 3 November 2024, berikut ini adalah tips merawat kulit saat di pantai.
Tips Perawatan Kulit saat Pergi ke Pantai
1. Jangan Hentikan Penggunaan Retinoid Sebelum ke Pantai
Retinoid seperti tretinoin sering disebut membuat kulit lebih sensitif terhadap sinar matahari. Namun, ini hanyalah mitos.
Retinoid tidak membuat kulit lebih rentan terhadap sinar matahari, justru bisa menjaga kulit dari kerusakan kolagen jangka panjang.
2. Hindari Konsumsi Alkohol Berlebih
Minuman beralkohol bisa memperparah dehidrasi saat di bawah sinar matahari, yang membuat kulit lebih rentan terbakar.
Juga, alkohol menurunkan kadar antioksidan kulit, meningkatkan risiko kerusakan akibat sinar matahari.
3. Hati-Hati dengan Minuman yang Mengandung Jeruk
Jeruk atau limau pada kulit yang terpapar sinar matahari dapat memicu reaksi yang disebut fito-fotodermatitis, menyebabkan ruam parah. Jadi, pastikan jus jeruk tidak mengenai kulit saat di pantai.
4. Waspada Terhadap “Kutu Laut” atau Erupsi Pemandian Laut
Di beberapa perairan, ada larva ubur-ubur kecil yang bisa terjebak di pakaian renang dan menyebabkan ruam gatal. Jika tanda-tanda peringatan muncul, hindari berenang di area tersebut.
5. Gunakan Kombinasi Tabir Surya dan Payung
Tabir surya sebaiknya tidak menjadi satu-satunya pelindung. Gunakan juga payung, topi lebar, dan pakaian pelindung sinar matahari.
Payung dapat melindungi dari sinar langsung, namun sinar pantulan tetap bisa membakar kulit.
6. Pilih Pakaian dengan Perlindungan UV (UPF)
Baju dengan UPF 50 mampu menyaring sekitar 98% radiasi UV, lebih efektif daripada tabir surya.
Jika tidak punya baju UPF, pilih pakaian dengan serat yang padat dan warna gelap untuk perlindungan maksimal.
7. Gunakan Sunblock Tahan Air dan Aplikasikan Ulang
Saat berada di air, gunakan tabir surya tahan air dan aplikasikan kembali setiap 40-80 menit. Kulit tetap bisa terbakar meskipun terasa sejuk saat berada di dalam air.
8. Ganti Pakaian Renang Basah Setelah Berenang
Pakaian basah bisa menyebabkan folikulitis atau jerawat di sekitar area folikel rambut. Gantilah dengan pakaian kering setelah selesai berenang.
9. Hindari "Dasar Penyaringan" Sebagai Perlindungan dari Sengatan Matahari
Berjemur sebelum ke pantai untuk mencegah terbakar sinar matahari adalah mitos. Sebaiknya gunakan sunless tanner jika ingin kulit kecokelatan tanpa risiko.
10. Hati-Hati Berjalan Tanpa Alas Kaki
Berjalan tanpa alas kaki di pantai berisiko terinfeksi cacing tambang. Cacing ini bisa menembus kulit dan menyebabkan gatal di area yang terinfeksi.
Itulah dia beberapa tips merawat kulit agar tetap sehat dan aman ketika berlibur ke Pantai. (*)