AyoBacaNews.com - Memasuki usia 40-an banyak orang mulai menyadari pentingnya merawat kulit wajah dengan lebih serius. Sebab pada usia ini, muncul perubahan pada kulit seperti penurunan elastisitas, munculnya kerutan, dan flek hitam menjadi lebih terlihat.
Oleh karena itu, perawatan wajah yang tepat menjadi kunci untuk menjaga kulit tetap sehat dan kencang. Selain itu, pola hidup yang sehat juga turut berkontribusi dalam menjaga penampilan wajah.
Salah satu langkah penting dalam perawatan wajah di usia 40-an adalah melakukan rutinitas skincare yang tepat. Selain perawatan skincare menjaga kesehatan dari dalam juga sangat penting.
Terutama untuk mengonsumsi makanan bergizi, seperti buah-buahan, sayuran, dan sumber protein berkualitas, dapat memberikan nutrisi yang dibutuhkan kulit untuk tetap bercahaya. Berikut ini sejumlah perawatan kulit alami yang bisa dilakukan untuk usia 40an.
Tips Perawatan Kulit Alami untuk Usia 40-an
Penting untuk memilih pembersih wajah yang lembut dan berbahan alami untuk menjaga kelembapan kulit. Hindari produk dengan bahan kimia keras yang dapat mengiritasi kulit terutama karena kulit cenderung lebih sensitif seiring bertambahnya usia.
Pastikan untuk mengonsumsi cukup air setiap hari karena tubuh yang terhidrasi dengan baik dapat membantu menjaga elastisitas kulit dan mencegah keriput. Selain itu, gunakan pelembap alami seperti minyak zaitun atau minyak kelapa untuk menjaga kelembapan kulit secara eksternal.
Kamu juga bisa menggunakan masker wajah alami dengan memanfaatkan bahan-bahan seperti lidah buaya, madu, atau yogurt untuk membuat masker wajah.
Masker ini dapat memberikan nutrisi tambahan dan meningkatkan kelembapan kulit.
Mengonsumsi makanan yang sehat kaya antioksidan seperti buah-buahan dan sayuran dapat membantu melawan radikal bebas yang merusak kulit.
Makanan yang mengandung omega-3, seperti salmon dan kacang-kacangan, juga baik untuk menjaga kesehatan kulit.
Pada usia berapapun menggunakan tabir surya atau sunscreen dengan SPF yang cukup saat beraktivitas di luar ruangan adalah hal yang wajib.
Sebab paparan sinar UV dapat mempercepat penuaan kulit dan menyebabkan flek hitam kemudian juga bisa mendapatkan perlindungan tambahan dengan mengenakan topi atau payung untuk membantu melindungi kulit dari sinar matahari langsung. (*)
