AyoBacaNews.com - Mengkonsumsi infused water saat memulai hari baik untuk menghidrasi tubuh pada musim panas.
Hal tersebut, dapat meningkatkan pencernaan, detoksifikasi usus dari makanan yang tidak tercerna, logam berat dan racun.
Ghee dan air hangat dalam kombinasi dapat meningkatkan kesehatan usus, selain meningkatkan fungsi kognitif dan membantu penurunan berat badan.
Melansir Hindustan Times, Pelatih Ayurvedic dan spesialis usus dr. Dimple Jangda mengatakan, orang dengan kulit kering kasar, rambut kering kasar dan keriting, usus kering yang berujung pada sembelit.
Kemudian pembuahan limbah yang tidak tuntas, dan gangguan kesehatan pencernaan merupakan tanda kurang terhidrasi.
Jangda menyarankan, orang yang mengalami gejala tersebut dapat mengonsumsi 200 mililiter air hangat dengan 1 sendok teh ghee (mentega murni) saat perut kosong.
Ghee memiliki asam butirat yang membantu melumasi saluran pencernaan, menstimulasi sistem pencernaan, membantu meningkatkan produksi enzim pencernaan, dan meningkatkan penyerapan nutrisi dari makanan.
Hal ini memungkinkan kelancaran evakuasi limbah, dan membantu menghilangkan logat berat dari tubuh.
Ghee juga kaya akan vitamin yang larut dalam lemak, dan asam lemak esensial dapat membantu menyehatkan serta mendukung jaringan seperti kulit, persendian dan otot.
Selain itu, Ghee memiliki efek mengikir pada usu dan membantu menghilangkan logam berat, ama (racun) dari tubuh. Saat dilarutkan dalam air hangat, ghee bergerak ke sistem pencernaan dengan cepat.
Manfaat lainnya yakni mendukung kejernihan mental, kekebalan dan membantu penurunan berat badan.
Alternatifnya, bagi mereka yang memiliki metabolisme rendah dan cenderung mengalami kenaikan berat badan, bisa memulai hari dengan infus lemon, jahe, kayu manis.
Bagi mereka yang memiliki sistem pencernaan lesu, metabolisme rendah, dan kecenderungan menambah berat badan, dapat memulai hari dengan 200 mm air hangat dengan perasan lemon, sejumput kayu manis, dan parutan jahe.
"Ini membantu menghidrasi sistem, mendorong eliminasi racun, dan membantu proses detoksifikasi. Lemon juga membuat tubuh menjadi alkali, meningkatkan pembakaran lemak, dan menurunkan berat badan. Lemon juga membantu membunuh bakteri tidak sehat di mulut dan mencegah bau mulut," kata Jangda.(*)