AyoBacaNews.com - Pada Hari Lebaran, biasanya ada banyak hidangan istimewa yang menggugah selera makan. Tidak heran jika banyak orang cenderung makan berlebihan saat momen kemenangan umat Islam ini.
Menu khas seperti opor ayam, ketupat, rendang, dan kue-kue kering menjadi favorit yang disantap. Namun, beberapa makanan tersebut umumnya mengandung banyak kalori, lemak, gula, dan garam yang bisa menyebabkan berbagai jenis penyakit.
Menurut informasi dari Kementerian Kesehatan, beberapa penyakit yang perlu diwaspadai setelah Lebaran meliputi:
1. Kenaikan Kolesterol dan Gula Darah
Kondisi ini bisa terjadi jika Anda mengonsumsi makanan manis dan berlemak dalam jumlah besar. Jika pola makan tidak diperhatikan, kolesterol tinggi dapat menyebabkan penyakit stroke dan serangan jantung.
2. Masalah Lambung
Perubahan pola makan setelah berpuasa dapat menyebabkan sakit maag. Mengonsumsi makanan pedas secara berlebihan juga dapat memicu masalah lambung.
3. Gangguan Saluran Pernafasan
Selain hidangan lezat, minuman manis dingin juga sering tersedia saat Lebaran. Namun, konsumsi berlebihan minuman ini bisa menyebabkan flu dan batuk.
4. Hipertensi
Orang yang memiliki riwayat darah tinggi harus berhati-hati dalam mengonsumsi makanan berlemak. Hidangan dengan kandungan santan dan daging berlemak sebaiknya tidak dikonsumsi dalam jumlah besar untuk menghindari komplikasi hipertensi.
5. Masalah Asam Urat
Makanan khas Lebaran seperti jeroan ati, usus, paru, dan daging merah berlemak tinggi purin dan dapat meningkatkan kadar asam urat jika dikonsumsi secara berlebihan. (*)