Hindari Overeksfoliasi: Cara Aman Mendapatkan Kulit Glowing Tanpa Iritasi

AyoBacaNews.Com, Bandung- Eksfoliasi adalah langkah penting dalam skincare untuk mengangkat sel-sel kulit mati dan membuat wajah lebih cerah.

Tapi, tahukah kamu? Eksfoliasi yang berlebihan alias overeksfoliasi justru bisa merusak kulitmu! Kulit yang iritasi, kemerahan, hingga mengelupas adalah tanda-tanda kalau kulitmu sudah 'protes.' Jangan sampai niat mendapatkan kulit glowing malah berubah jadi bencana.

Dilansir dari kanal Youtube @dr.kamilajaidi pada 25 Desember 2024 di artikel ini, kita akan membahas secara lengkap apa itu overeksfoliasi, bagaimana cara menghindarinya, dan tips untuk mendapatkan kulit sehat tanpa efek samping. Simak sampai habis, ya!

1. Apa Itu Overeksfoliasi?

Overeksfoliasi terjadi saat kamu menggunakan produk eksfoliasi, seperti scrub, toner, atau chemical exfoliant, dengan dosis atau frekuensi yang terlalu tinggi. Akibatnya, lapisan pelindung alami kulit (skin barrier) rusak, membuat kulitmu lebih rentan terhadap iritasi, jerawat, dan dehidrasi.

2. Penyebab Utama Overeksfoliasi

• Terlalu Sering Eksfoliasi
  Eksfoliasi lebih dari 3-4 kali seminggu, apalagi untuk kulit sensitif, bisa memicu masalah.
• Dosis Terlalu Tinggi
  Menggunakan produk dengan konsentrasi bahan aktif seperti AHA, BHA, atau retinol yang terlalu tinggi tanpa adaptasi terlebih dahulu.
• Kombinasi Produk Eksfoliasi
  Memakai beberapa produk eksfoliasi sekaligus, seperti scrub di pagi hari dan chemical exfoliant di malam hari, bisa memperberat kerja kulit.

3. Cara Menghindari Overeksfoliasi

• Mulai dari Frekuensi Rendah
  Jika baru mencoba eksfoliasi, gunakan produk 1-2 kali per minggu untuk membiasakan kulit.
• Gunakan Dosis Minimal
  Mulailah dengan konsentrasi bahan aktif yang rendah (contoh: 5% AHA atau 2% BHA) sebelum meningkatkan dosisnya.
• Perhatikan Reaksi Kulit
  Jika kulit mulai terasa kemerahan, kering, atau mengelupas, kurangi frekuensi atau hentikan sementara.
• Selalu Gunakan Pelembap
  Setelah eksfoliasi, gunakan pelembap untuk menenangkan kulit dan menjaga kelembapan.
• Gunakan Sunscreen
  Kulit yang dieksfoliasi lebih sensitif terhadap sinar matahari. Jangan lupa sunscreen setiap pagi!

4. Tanda-Tanda Overeksfoliasi

• Kulit terasa panas atau terbakar.
• Muncul kemerahan atau bercak kering.
• Kulit terasa lebih tipis atau sakit saat disentuh.
• Jerawat atau breakout yang tidak biasa.

Jika mengalami tanda-tanda ini, segera hentikan eksfoliasi dan fokus pada produk yang memperbaiki skin barrier, seperti pelembap dengan ceramide, panthenol, atau niacinamide.

Eksfoliasi memang penting, tapi seperti kata pepatah, "Segala sesuatu yang berlebihan itu tidak baik."

Dengan memahami cara yang benar, kamu bisa mendapatkan kulit glowing tanpa risiko iritasi. Jadi, jangan terburu-buru! Mulailah perlahan, gunakan dosis yang tepat, dan dengarkan 'suara' kulitmu.