AyoBacaNews.com - Bau ketiak merupakan salah satu permasalahan tubuh yang sering membuat diri merasa tidak nyaman. Bahkan sering kali bau ketiak juga menjadi sumber ketidaknyamanan bagi orang di sekitar.
Selain itu bau ketiak biasanya disebabkan oleh bakteri yang memecah keringat di permukaan kulit. Biasanya bakteri tersebut berasal dari area lipatan seperti lipatan tubuh, kaki, dan paling umum di ketiak.
Biasanya ada beberapa faktor yang membuat seseorang menjadi bau ketiak misalnya karena kebersihan hingga gaya hidup. Bahkan bau ketiak juga bisa disebabkan karena adanya perubahan hormon atau makanan yang dikonsumsi sehari-hari.
Adapun dalam artikel ini akan membahas alasan bau ketiak yang biasanya berasal dari makanan. Sebagai informasi makanan tertentu bisa menyebabkan bau badan menjadi lebih tajam dan menyengat.
Misalnya makanan yang tinggi sulfur seperti bawang putih, bawang bombay, hingga kubis bisa jadi faktor meningkatnya produksi senyawa yang menghasilkan bau. Selain itu makanan berlemak, makanan pedas, dan minuman beralkohol juga bisa jadi faktor aroma tubuh.
5 Makanan yang Harus Dihindari Agar Tak Bau Ketiak
Melansir dari Verywell Health bawang putih dan bawang merah bisa menjadi salah satu makanan yang memicu bau ketiak. Pasalnya kedua jenis bawang tersebut mengandung sulfur tinggi sehingga ketika dipecah dalam tubuh menghasilkan senyawa yang menyebabkan bau badan atau ketiak.
Senyawanya juga tidak hanya mempengaruhi napas namun juga diserap oleh pori-pori kulit dan kemudian dapat memicu bau ketiak.
Masih berdasarkan situs yang sama sayuran cruciferous seperti brokoli, kubis, dan kembang kol merupakan beberapa jenis sayuran cruciferous. Sayuran ini mengandung sulfur yang bisa menghasilkan hidrogen sulfida, senyawa yang berbau seperti telur busuk sehingga bisa memicu bau keringat.
Makanan pedas seperti cabai, kari, atau bumbu lainnya bisa memicu faktor bau ketiak pada tubuh. Pasalnya makanan pedas bisa memicu keringat berlebih karena meningkatkan suhu tubuh dan ketika suhu tubuh meningkat terdapat produksi mengandung senyawa yang dapat bereaksi dengan bakteri di kulit dan memicu bau badan atau ketiak.
Kopi dan alkohol juga bisa meningkatkan produksi keringat dan menyebabkan dehidrasi. Sehingga keduanya bisa memperburuk bau badan karena tubuh mencoba untuk mengeluarkan senyawa yang tidak diinginkan melalui keringat.
Melansir dari OSHD Health disebutkan bahwa asparagus merupakan salah satu makanan yang bisa memicu bau ketiak atau badan. Pasalnya asparagus menghasilkan bau khas pada urin akibat senyawa sulfur yang dikandungnya dan beberapa orang bahkan mungkin bisa merasakan bau tersebut di kulit setelah mengonsumsinya.
Namun perlu diperhatikan seluruh makanan tersebut masih bisa untuk dikonsumsi selama tidak berlebihan. (*)